A cafeína é um excelente aliado das dietas


Marisa Fonseca Diniz



O composto químico de fórmula C8H10N4O2 é um acalóide do grupo das xantinhas e quimicamente designado como 1,3,7-trimetilxantina, resumindo conhecido como cafeína.




A cafeína é encontrada em certas plantas e usada na forma de infusão para o consumo de bebidas. É um excelente estimulante a ser usado na mobilização da gordura como fonte de energia. As pessoas que praticam esportes com o intuito de perder gordura tem na cafeína um aliado importante neste objetivo.

O composto químico não tem função apenas de transformar gordura em energia, também combate à fadiga e estimula o sistema nervoso central. Atua ainda no metabolismo basal e aumenta a produção do suco gástrico. Doses terapêuticas da cafeína estimulam o coração que aumenta a capacidade de trabalho dilatando os vasos periféricos.



A equipe de estudos da Universidade Johns Hopkins em Baltimore, Maryland descobriu que a cafeína estimula a memória até 24 horas depois do seu consumo. Uma xícara de café contém 100 mg de cafeína suficiente para ser um poderoso antídoto contra a depressão respiratória.

A cafeína aumenta a força, energia, o foco e a concentração. A cafeína inibe o apetite acelera a perda de peso, e é benéfico às pessoas que praticam esportes de competição, porque torna os exercícios mais eficazes e proporciona aos músculos mais energia para suportar a carga.



As pessoas portadoras de arritmia cardíaca devem evitar a cafeína, pois pode provocar efeitos negativos como irritabilidade, dor de cabeça, insônia e excitar o sistema nervoso central proporcionando reflexos medulares que podem levar a morte. Estudos científicos alegam que uma dose de 10 g de cafeína já é o suficiente para ser letal, portanto o ideal é usar com moderação a cafeína.




Trem de Ferro


Manuel Bandeira



Café com pão
Café com pão
Café com pão
Virge maria que foi isso maquinista?
Agora sim
Café com pão
Agora sim
Voa, fumaça
Corre, cerca
Ai seu foguista
Bota fogo
Na fornalha
Que eu preciso
Muita força
Muita força
Muita força

Oô...

Menina bonita
Do vestido verde
Me dá tua boca
Pra matá minha sede

Oô...

Vou mimbora
Vou mimbora
Não gosto daqui
Nasci no sertão
Sou de Ouricuri

Oô...

Vou depressa
Vou correndo
Vou na toda
Que só levo
Pouca gente
Pouca gente
Pouca gente...

10 cafeterias para conhecer antes de morrer


Marisa Fonseca Diniz

Não há nada mais prazeroso do que entrar em um local e sentir o cheiro de um bom café feito na hora. O aroma do café estimula o cérebro e o corpo, desperta, dá disposição e ajuda na concentração. O aroma do café tem o poder de trazer de volta as memórias passadas e deflagrar emoções, isso porque o olfato é o único sentido que possui ligação direta com o cérebro.
Que tal aproveitar  a sensação de bem estar que o aroma de café traz e conhecer algumas cafeterias inesquecíveis ao redor do mundo antes de morrer?

Aqui vai uma relação com as 10 melhores que você tem que conhecer nas suas próximas férias.

1.Barista Coffee, India 







2.Hoopla Coffee & Kitchen Singapore, Cingapura






3.Atomic CoffeeRoasters, Nova Zelândia 








4.Midpoint Coffee Istambul, Turquia 






5.BoréalCoffee, Suíça 







6.Coffee Lounge, Luxemburgo 







7.Edinburgh Larder Cafe, Escócia 








8.Café de lós deseos, Costa Rica








9.Taf Coffee, Grécia 








10.The Africa Cafe, Africa do Sul 









15 Fotos Incríveis


Fotografia significa "desenhar com luz e contraste", por definição, é essencialmente a técnica de criação de imagens por meio de exposição luminosa, fixando-as em uma superfície sensível.

Há fotografias que são verdadeiras obras de arte, e aqui vamos conhecer algumas delas. (Fonte: fotos web)